Faites vous confiance, libérez vous de votre bourreau intérieur

  Vous libérer de votre bourreau intérieur

Vous vous répétez au fil de vos journées : « Il faut », « Je dois ».
Vous vous critiquez sans cesse : « J’aurais dû », « Je n’aurais pas dû ». Vous vous affublez de tous les noms d’oiseaux : « Quelle idiote », « Quel c… », « Ma pauvre fille », « Quel imbécile ».
Vous doutez de vous : « Je ne suis pas douée », « Je ne suis pas à la hauteur », « Je ne vais jamais y arriver ».

Tout cela augmente considérablement votre stress
Quand vous avez appris à marcher, vous avez suivi votre envie et vous avez recommencé, inlassablement, sans vous poser de questions, avec joie et détermination. Et vous y êtes arrivé, bravo ! Vous ne doutiez pas du résultat, vous ne pensiez pas que les autres allaient vous critiquer ou vous juger
 

Votre bourreau intérieur est le fruit de votre psycho enfance
La plupart du temps, vos parents croyant bien faire, vous ont mis la pression et vous ont appris, au fil des années, à ne pas avoir confiance en vous.
Recherchez dans votre mémoire les petites phrases auxquelles vous continuer de croire, par exemples : « Tu es paresseuse, tu ne travailles pas assez », « Tu peux mieux faire », « Il faut se donner beaucoup de mal pour réussir », « Cela ne va pas te tomber tout cuit dans la bouche », «  Mais qu’est-ce que je vais bien pouvoir faire de toi ? », « Pour qui tu te prends ? », « Ne rêve pas ».