Pourquoi avons nous des compulsions alimentaires?

Pourquoi avons nous des compulsions alimentaires?

Pourquoi mange t-on même sans faim ? Quelles en sont les raisons?

Le stress, le «vide» affectif, le vide d'ennui... Souvent la nourriture vient combler un manque...un besoin de compenser , une obsession de manger, des habitudes se mettent en places. Très vite une difficulté à enrayer ses compulsions se fait sentir, et là une lutte envers soi même commence.

La compulsion alimentaire à pris naissance en soi et, est de plus en plus présente. Cela devient obsessionnelle et ensuite laisse place à la culpabilité .

Très souvent les personnes qui souffrent de ce type de comportement alimentaire on en commun des «moments « de vie identique , comme une maladie, une déception amoureuse, un manque de confiance en soi.....De cette façon la nourriture devient un réconfort, comme une amie, une mauvaise amie qui rassure dans un premier temps pour ensuite laisser la place à la culpabilité...
Il n'est pas rare d'entendre dire que le chocolat est bon pour le moral...



Certains aliments industriels favorise également la dépendance alimentaire de par leur composition, trop gras, trop sucrés, ce qui stimule le cerveau, qui déclenche une «avalanche de dopamine» qui apporte un sentiment de bien être, de douceur...
Alors vous qui souhaitez vous libérer de vos compulsions, de votre addiction, vous qui désirez changer, vous prenez un engagement avec vous même un peu comme le désir de reprendre le contrôle.
Pour cela , posez vous les bonne questions;

• pourquoi je mange?
  
• Suis je énervé? Au contraire gai? Où les deux
  
• Êtes vous en colère? Déçu......?
  
  Très souvent la compulsion alimentaire vient d'un problème émotionnel; vous remplir comme pour remplir un vide........
  
  
  
  

L'hypnose est un outils efficace, et pour vous soutenir dans votre démarche deux hypnothérapeutes
Chantal Vidal et Sandrine Raineri